त्यहाँ एक चुनौती छ जसले शरीर र दिमागलाई परीक्षणमा राख्छ। ७५ हार्ड च्यालेन्ज उद्यमी एन्डी फ्रिसेलाले व्यक्तिगत सुधारमा काम गर्नको लागि विकसित गरेको प्रणाली हो, जसमा ७५ दिनसम्म पालना गर्नुपर्ने नियमहरू समावेश छन्, जसमा स्वस्थ आहार, मदिरा सेवन नगर्ने, प्रशस्त व्यायाम गर्ने, प्रक्रियाको फोटो खिच्ने र यसबारे लेख्ने। यसले फेशन विश्लेषक र लेखक म्यान्डी लीलाई आफ्नै संस्करण सिर्जना गर्न प्रेरित गर्यो: 75 हार्ड स्टाइल चुनौती, मूलको धेरै रचनात्मक व्याख्या जसले इच्छित लक्ष्य प्राप्त गर्न 75 दिनको क्षितिज पनि सेट गर्दछ।
लेखकले प्रयोग गर्छन् उनको सामाजिक मिडिया खाताहरू स्थायित्वलाई सम्बोधन गर्ने सामग्री सिर्जना गर्न, फेसनको संसारमा आलोचनात्मक सोचलाई प्रवर्द्धन गर्ने उद्देश्यले। उनले जनवरी २ मा नयाँ वर्षको रिजोल्युसनको रूपमा च्यालेन्ज सुरु गरिन्, मानिसहरूलाई आफ्नै वार्डरोब पुन: पत्ता लगाउन र उनीहरूसँग पहिले नै भएका चीजहरूप्रति उनीहरूको मायालाई पुन: जगाउन मद्दत गर्ने उद्देश्यले।
TikTok मा २० लाख भन्दा बढी भ्यूहरू र इन्स्टाग्राममा #75HardStyleChallenge ह्यासट्यागको साथ 4,000 भन्दा बढी पोष्टहरू सहित, यो विचार उनका फलोअरहरू भन्दा पर पुग्यो। गतिशील रेड कार्पेटको रूपमा अभिप्रेरित छैन; बरु, यो सहभागी हुन चाहने जो कोहीको लागि आत्म-ज्ञान उपकरण हो।
नियमहरू सरल छन्: 75 दिनको लागि पोशाक सँगै राख्नुहोस् (तपाईं घरबाट बाहिर निस्कनु भएको छैन भने पनि), सबै लुकहरू दर्ता गर्नुहोस्, कुनै नयाँ वा सेकेन्ड-ह्यान्ड किन्न नगर्नुहोस्, आफ्नो कोठा व्यवस्थित गर्नुहोस् र सफा गर्नुहोस्, रचनात्मक हुन प्रयास गर्नुहोस् र लक्ष्य सेट गर्नुहोस्। अलिकति प्रेरणा चाहिनेहरूका लागि केही सुझावहरू छन्: उदाहरणका लागि, आफ्नो सबैभन्दा पुरानो लुगाहरू मध्ये एकको वरिपरि हेराइ सिर्जना गर्नुहोस्, एउटा काल्पनिक पात्र छान्नुहोस् र तिनीहरू जस्तै लुगा लगाउनुहोस्, वा अरू कसैलाई आफ्नो लुगाको संयोजन सोच्न सोध्नुहोस्।
फेसनमा काम गर्ने जो कोहीले जस्तै, लीले प्रायः आफूलाई आवश्यक नपर्ने चीजहरू किनेको छ, लगभग बित्दै जाँदा, जसले उनको कोठरीमा ठाउँ ओगटेको छ। यद्यपि उनले 2024 सम्म यो चुनौती सार्वजनिक गरेनन्, उनले इन्स्टाग्राममा बताएकी छिन् कि उनी वास्तवमा यो विधि प्रयोग गर्छिन् जुन उनी आफ्नो वार्डरोब हेर्ने तरिका नवीकरण गर्न चाहन्छन्।
मुख्य नियम भनेको ७५ दिनको अवधिमा कुनै पनि कुरा किन्नु हुँदैन जुन चुनौती रहन्छ। सुरुमा यो गाह्रो लाग्न सक्छ, किनकि निरन्तर परिवर्तन हुने प्रवृत्तिले हरेक हप्ता नयाँ लुगा चाहिन्छ जस्तो देखिन्छ। आफूले पहिल्यै प्रयोग गरेका कुराहरू प्रयोग गर्न आफैलाई सीमित गर्नाले तपाईंले सधैँ लगाउनुहुने टुक्राहरू वा कुन शैलीहरू तपाईंलाई सबैभन्दा बढी मनपर्छ भन्ने बारे सचेत हुन मद्दत गर्छ।
तपाइँसँग पहिले नै स्वामित्व भएको कुरासँग काम गर्दा तपाइँले चुनौती भरि सिर्जना गर्नुहुने सबै चीजहरूको विश्लेषण गर्न सजिलो बनाउँछ। अन्त्यमा, छुट्टै एल्बममा प्रत्येक दिनको लागि एउटा फोटो हुनुपर्छ। रूप को दोहोरिने अनुमति र प्रोत्साहन छ। महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको शैलीहरू सिर्जना गर्नु हो जुन तपाईं आफैंमा सहज महसुस गर्नुहुन्छ, प्रवृत्तिलाई ध्यानमा नलिइकन। ती दिनहरूमा के लगाउने भनेर छनोट गर्न तपाईं आफ्नो पजामामा बस्नु भन्दा बढी गाह्रो हुनेछ, तर ली यसलाई प्रयास गर्न सिफारिस गर्छन्। निरन्तर रचनात्मक हुनु सजिलो नहुन सक्छ, तर प्रयासले भुक्तान गर्छ।
यदि तपाइँ निश्चित रूपमा केहि नयाँ प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यहाँ एक समाधान छ: केहि उधारो। यस तरिकाले, तपाईं सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण नियम तोड्न बिना वैकल्पिक रूप प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यो खर्च नगरी नयाँ चीजहरू प्रयास गर्ने तरिका हो, किनकि तपाईंलाई जति धेरै मनपर्छ, यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले यसलाई तुरुन्तै किन्नु पर्छ।
चुनौतीको नतिजा सबैको लागि धेरै फरक हुनेछ। के छ भने साढे दुई महिनापछि सबै सहभागीले राम्रोसँग बुझ्नेछन् उनीहरूको व्यक्तिगत शैली; उनीहरूलाई आफूले सबैभन्दा बढी के लगाउने, के कम लगाउने र आफूलाई सहज महसुस गर्न वा थप आत्मविश्वासको प्रोजेक्ट गर्न आवश्यक हुँदा उनीहरूले के लगाउने लुगाहरू के हुन् भन्ने कुरा उनीहरूलाई थाहा हुनेछ। साथै, तिनीहरूले पैसा बचत हुनेछ। यो सामाजिक मिडियामा लीको मुख्य लक्ष्यहरू मध्ये एक हो: अत्यधिक खपतको सट्टा आलोचनात्मक सोचलाई प्रोत्साहित गर्न, ताकि मानिसहरूले फेसनलाई अर्को दृष्टिकोणबाट हेर्न सकून्।
साइन अप EL PAÍS USA संस्करणबाट थप अंग्रेजी-भाषा समाचार कभरेज प्राप्त गर्न हाम्रो साप्ताहिक न्यूजलेटरको लागि