मा उद्घाटन दृश्य 1981 को चलचित्र “मम्मी डियरेस्ट” को मुख्य पात्र, हलिउड लिजेन्ड जोन क्रफोर्डमा आधारित छ, छालाको हेरचाहको व्यापक दिनचर्यामा जान्छ। प्रतिष्ठित दृश्यको अन्तिम चरणमा, उनले आफ्नो अनुहार बरफको कचौरामा गाडिन्।

क्रफोर्ड, जो १९३० र ४० को दशकमा आफ्नो प्रसिद्धिको उचाइमा थिइन्, कथित रूपमा आफ्नो छालालाई जवान र ताजा देखाउन आइस फेसियलको प्रशंसक थिइन्। र कुनै न कुनै रूपमा, प्रविधि आज एक प्रवृत्ति बनेको छ – सुपर मोडेल केट मोस विधिको प्रशंसक पनि हो। TikTok मा, भिडियोहरू ट्याग गरियो #आइसफेसियल 600 मिलियन भन्दा बढी पटक हेरिएको छ, मानिसहरूले आफ्नो अनुहार बरफको पानीले भरिएको सिङ्कमा डुबेको वा तिनीहरूको अनुहारमा बरफको क्यूबहरू ग्लाइड गरिरहेको देखाइएको छ।

छाला विशेषज्ञहरू र छाला हेरचाह विशेषज्ञहरू भन्छन् कि आइस फेसियलले रातोपन कम गर्ने र डिपफिङ सहित धेरै फाइदाहरू हुन सक्छ।

यद्यपि, यी प्रभावहरू सामान्यतया “सर्वोत्तम रूपमा मामूली हुन्छन्,” डा। डस्टिन पोर्टेला, Boise, Idaho मा आधारित छाला विज्ञान मा विशेषज्ञता ओस्टियोपैथिक चिकित्सक। “यस कारणको लागि, म र धेरै छाला विशेषज्ञहरूले तिनीहरूलाई व्यापक रूपमा सिफारिस गर्दैनन्।”

अझै पनि, आइस फेसियलहरू लोकप्रिय छन् किनभने तिनीहरू गर्न सजिलो र सस्तो र सामान्यतया हानिरहित छन्, भन्नुभयो। नताली अगुइलरबेभर्ली हिल्सको कामी पर्सा ओकुलोप्लास्टिक सर्जरीमा एस्थेटिशियन र छालासम्बन्धी नर्स।

कथित छालाका फाइदाहरूका साथसाथै, उनले भनिन्, “छालामा चिसोको अनुभूतिले स्फूर्तिदायी अनुभूति प्रदान गर्न सक्छ, विशेष गरी गर्मीको दिनमा, वा पेरी-मेनोपाउजल लक्षणहरू वा हार्मोनल उतार-चढाव अनुभव गरिरहेका महिलाहरूलाई अपील गर्न योगदान पुर्‍याउँछ।”

यहाँ आइस फेसियलका केही फाइदाहरू, केही डाउनसाइडहरू, र विज्ञहरूका अनुसार तपाईंले तिनीहरूलाई गर्ने बारे जान्नै पर्ने कुराहरूको एक सिंहावलोकन छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, आइस फेसियलले तपाईको अनुहारमा बरफ लगाउनुलाई बुझाउँछ, चाहे यसले तपाईको अनुहारलाई बरफको पानीमा डुबाएको होस्, वा आइस ग्लोब मसाज उपकरणआइस फेस मास्क वा आइस रोलर।

“कुञ्जी भनेको छालामा चिसोको प्रयोग र उपकरणहरू प्रयोग गर्नु हो जुन एकले मनपर्छ र प्रयोग गर्न सजिलो छ जसले स्थिरताको लागि अनुमति दिन्छ,” Aguilar भन्नुभयो।

आइस फेसियलले तपाईको छालालाई कडा र अधिक हाइड्रेटेड देखाउन सक्छ, रातोपन घटाउन सक्छ र अस्थायी रूपमा छिद्रहरू कम गर्न सक्छ, भन्नुभयो। क्रिस बुस्टामान्टेएक सौन्दर्य नर्स व्यवसायी र न्यूयोर्क मा Lushful Aesthetics को संस्थापक।

चिसोले भासोकन्स्ट्रक्शन, वा रक्त नलीहरू साँघुरो बनाउँछ, बुस्टामान्टेले भने। “अनुहारमा सतही रगतको प्रवाह कम गरेर, रातोपन कम हुन्छ र छिद्रहरू कम देखिन्छ।”

तर धेरै जसो केसहरूमा, आइस फेसियलबाट छालाको सुधार केही घण्टाको लागि मात्र रहन्छ, बुस्टामान्टेले भने, जसले तपाईंको छालाको चिन्तालाई सम्बोधन गर्न लामो समयसम्म उपचारको लागि छाला विशेषज्ञ वा एस्थेटिशियनलाई भेट्न सिफारिस गर्नुभयो।

समयको त्यो छोटो अवधिमा के भइरहेको छ यहाँ छ: संकुचित रक्त नलीहरूले सूजन कम गर्न सक्छ र तपाईंको छालालाई “उज्यालो र अधिक उज्यालो समग्र” उपस्थिति दिन सक्छ, क्लिभल्याण्ड क्लिनिक अनुसार। चिसोपनले तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीमा निर्मित अतिरिक्त तरल पदार्थलाई निकासी गर्न पनि मद्दत गर्दछ, जसले तपाईंको अनुहार र तपाईंको आँखा मुनिको पफिनेस कम गर्न सक्छ। बरफले पनि सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, Aguilar भन्नुभयो।

तर आइस फेसियलले दीर्घकालीन फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ भनेर देखाउने थोरै वैज्ञानिक अनुसन्धानहरू छन्, पोर्टेलाले भने। “कुनै पनि कथित लाभ सम्भवतः व्यक्तिगत र अस्थायी हो।”

चिसोको जोखिम कसैको लागि असहज हुन सक्छ। अन्यथा, आइस फेसियल प्रायः मानिसहरूका लागि सुरक्षित हुन्छन्, बुस्टामान्टेले भने। केवल 15 मिनेट वा कममा चिसो एक्सपोजर सीमित गर्नुहोस् – कुनै पनि थप लाभहरू प्रदान गर्दैन र वास्तवमा छालालाई धेरै तरिकामा क्षति पुर्याउन सक्छ।

सबैभन्दा सामान्य समस्या भनेको चिसोप्रति संवेदनशील व्यक्तिहरूले आइस फेसियल प्रयोग गर्दा रातोपन अनुभव गर्न सक्छ, पोर्टेलाले भने। यसले रोसेसिया भएका मानिसहरूको लागि रातोपन फ्लेर पनि ट्रिगर गर्न सक्छ। र तिनीहरूको औंलाहरूले बरफ छोएमा मानिसहरूलाई लक्षणहरू ट्रिगर गर्न सक्छ चिलब्लेन्सचिसोको सम्पर्कमा हुँदा हात वा खुट्टामा सुन्निने र छाला हुने अवस्था, वा Raynaud को सिन्ड्रोमचिसोको प्रतिक्रियाको रूपमा तपाईंको औंलाहरू, ओठहरू वा नाकमा रगत नलीको ऐंठन गराउने विकार।

अगुइलरले भने, अटोइम्यून डिसअर्डर, मधुमेह, परिधीय न्यूरोपैथी वा कार्डियोभास्कुलर अवस्था भएका व्यक्तिहरूले आइस फेसियल प्रयोग गर्नु अघि आफ्ना डाक्टरहरूसँग जाँच गर्नुपर्छ, किनकि तिनीहरू विशेष गरी कम शरीरको तापक्रम वा बिग्रिएको परिसंचरणको लागि संवेदनशील हुन सक्छन्, अगुइलरले भने।

यदि तपाईंले आफ्नो छालालाई धेरै लामो समयसम्म बरफमा राख्नुहुन्छ, जस्तै 15 मिनेट भन्दा बढी, यसले तपाईंलाई बरफ जल्ने वा फ्रस्टबाइटको जोखिममा पार्न सक्छ। क्लिभल्याण्ड क्लिनिक अनुसारयसले दुखाइ, सुन्निने, सुन्निने वा रङ्ग निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाइँसँग संवेदनशील छाला छ भने, यो आइस फेसियलबाट बच्नु राम्रो हुन सक्छ, क्लिभल्याण्ड क्लिनिकले पनि उल्लेख गरेको छ। यदि तपाइँसँग केशिकाहरू भाँचिएको छ वा लेजर उपचार वा शल्यक्रिया जस्ता कस्मेटिक प्रक्रियाबाट पुन: प्राप्ति गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको छालालाई प्राकृतिक रूपमा निको पार्नुहोस्।

यो हप्तामा केही पटक आइस फेसियल गर्न सुरक्षित छ, जबसम्म तपाइँ तिनीहरूलाई अधिकतम 15 मिनेटमा सीमित गर्नुहुन्छ, Aguilar भन्नुभयो।

आइस फेसियल गर्ने कुनै सही वा गलत तरिका छैन (तपाईँको अनुहार चिसो अवस्थामा परेको समयको अपवाद बाहेक)। बुस्टामान्टेले भने कि तपाईं आफ्नो अनुहार बरफको पानीको कचौरामा डुबाउन सक्नुहुन्छ, आइस ग्लोब वा मास्क प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा आइस रोलर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। केही व्यक्तिहरू छालामा सिधै बरफ लागू गर्न चाहँदैनन् र बाधा सिर्जना गर्न कपडामा बेर्न सक्छन्।

बुस्टामान्टेका अनुसार कुनै पनि मेकअप वा छाला हेरचाह उत्पादनहरू हटाउन आइसिङ गर्नु अघि आफ्नो अनुहार धुनु राम्रो विचार हो। “सबै सफा भएसम्म यसलाई गडबड गर्ने कुनै उपाय छैन,” उनले भने।

तपाईंले तिनीहरूलाई प्रयोग गरिसकेपछि पुन: प्रयोज्य उत्पादनहरू सधैं सफा गर्नुहोस्, पोर्टेलाले भने। उनले बरफ ब्याक्टेरियाबाट मुक्त छ भनी सुनिश्चित गर्न फिल्टर वा डिस्टिल्ड पानी प्रयोग गर्न पनि सिफारिस गरे।

बुस्टामान्टेले भन्नुभयो, “आँसलाई लक गर्नका लागि ग्लिसरिन वा स्नेल म्युसिनमा आधारित उत्पादनहरू जस्ता ह्युमेक्टेन्टहरू सहितको मोइस्चराइजरको साथ तपाईंको आइस फेसियल पछ्याउनुहोस्,” बुस्टामान्टेले भने।

“तपाईको छालाको कुरा सुन्न महत्त्वपूर्ण छ, र यदि कसैले असुविधा वा नकारात्मक प्रतिक्रिया अनुभव गर्दछ भने तुरुन्तै आवेदन बन्द गर्नुहोस्,” उनले भनिन्।