परिवर्तन, क्लाइमेक्टेरिक, मिडलाइफ क्राइसिस – तपाईले यसलाई जे भन्नुहुन्छ, रजोनिवृत्ति एक सामयिक विषय हो। Divina McCall जस्ता सेलिब्रेटीहरू यसको बारेमा कुरा गरिरहेका छन् र सौन्दर्य उत्पादनहरू ‘निश्चित उमेरका’ महिलाहरूलाई लक्षित छन्। तर महिलाहरूले आफ्नो शरीरमा भइरहेका परिवर्तनहरूबारे वास्तवमा कत्तिको बुझ्छन्? एक महिलाको जीवनको पूर्व-रजोनिवृत्ति चरण एक दशकसम्म रहन सक्छ, र त्यो वास्तविक रजोनिवृत्ति अघिको हो। यो एक भ्रामक र दर्दनाक समय हुन सक्छ जुन प्राय: गलत बुझिन्छ। त्यसोभए, ठूलो हार्मोनल परिवर्तन पछि, महिलाहरूले कसरी आफ्नो शरीरको नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न सक्छन्? र 40, 50 र 60 मा महिलाहरूले समर्थनको लागि कहाँ जान सक्छन्?
जवाफ- द रिट्रीट बाइ इनैयाले महिलाहरूलाई पेरिमेनोपज, रजोनिवृत्तिमा संक्रमण र त्यसपछि हुने शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक परिवर्तनहरू बुझ्न सशक्त बनाउन ४ दिने अनुभव प्रदान गर्दैछ। यो महिलाहरु को लागी चमक को लागी समय हो! अब कुनै अन्योल वा अप्रस्तुत महसुस छैन। रिट्रीटमा, महिलाहरूलाई उनीहरूको आत्म-हेरचाह आवश्यकताहरूलाई पुन: परिभाषित गर्न र प्राथमिकता दिन प्रोत्साहित गरिनेछ र आत्ममा पुनर्निवेश बलियो फोकस भएको छ।
सिएरा डे मारिओला राष्ट्रिय निकुञ्जमा रहेको, द रिट्रीटमा बस्ने क्रममा, महिलाहरूले महिला हर्मोनको भूमिका र गिरावटले दीर्घकालीन स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्न सक्छ भन्ने कुरा बुझ्नेछन्। हर्मोनसँग मिल्दोजुल्दो काम गर्ने जीवनशैली कसरी बाँच्ने भनेर विशेषज्ञहरूको टोलीबाट सिक्नुहोस्। वजन बढ्ने जस्ता लक्षणहरू हटाउनुहोस्। निद्राको गुणस्तर बढाउनुहोस्। ऊर्जा स्तर बढाउनुहोस्। र दीर्घायुको लागि शक्ति निर्माण गर्नुहोस्। समग्र आत्म-हेरचाह अभ्यासहरूमा संलग्न हुने अवसर लिनुहोस् र समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूसँग अर्थपूर्ण सम्बन्धहरू बनाउनुहोस्।
इनैया द्वारा रिट्रीट महिलाहरूलाई ज्ञानको साथ सशक्तिकरण गर्न समर्पित छ कि उनीहरू पेरिमेनोपज र रजोनिवृत्तिले ल्याउन सक्ने अशान्तिको लागि पूर्ण रूपमा तयार छन्। तिनीहरूको प्रतिबद्धताले यो सुनिश्चित गर्नेछ कि द रिट्रीटमा प्रत्येक महिला फस्टाउने वा बाँच्ने निर्णय गर्ने शक्तिको साथ पूर्ण रूपमा सशस्त्र हुनेछन्!
थप जानकारीको लागि र यो अद्वितीय र आवश्यक अनुभवको लागि आफ्नो ठाउँ कसरी बुक गर्ने भनेर पत्ता लगाउन, maria@enaiya.com मा सम्पर्क गर्नुहोस्
वेबसाइट www.enaiya.com
इन्स्टाग्राम enaiya.co
